Zen, soyons Zen ...

 Quelques phrases et conseils pour être  " ZEN " !


 Se sentir libre et autonome
Se sentir utile
Avoir des liens forts avec son entourage
Avoir une bonne estime de soi

Voilà les quatre clés de l'épanouissement personnel !





Votre plus grand rôle
à jouer , aujourd'hui ,
est d'être vous-même.


Ne cherchez pas à rendre
les autres heureux
si vous - même n'êtes pas l'exemple
de la sérénité.






Ne demandez pas au bonheur
qui surgit d'où il vient ,
ni pourquoi il vient.
Laissez - le vivre ,
fermez les yeux ,
et respirez.


Une émotion exprimée
est un fardeau de moins à porter.






Vous seul pouvez décider
de vous sentir heureux.
Personne ne peut le faire
à votre place.





Un vrai bonheur est une découverte.
N'ayez pas peur du changement.
Offrez-vous , le plus souvent possible ,
des " premières fois " ...


Ouvrez votre agenda,
et prenez un stylo de couleur.
Regardez le planning de votre semaine.
Là où vous le pouvez , inscrivez :
" Moment de bonheur. "

Comments

[PATRICIA]

quel beau blog, quel est cette belle chanson ?


 

[FABIENNE]

Merci Patricia pour ton gentil commentaire. La chanson de fond du blog est ONLY TIME de ENYA. Ton gentil commentaire m'encourage à continuer ... MERCI
!

[kimcat]

[Un petit Belge]

Ton article m'a interpellé car beaucoup de gens parlent souvent de moi en disant que je suis toujours zen (même si c'est parfois une façade...). C'est vrai que je me retrouve dans beaucoup de
points de ton article, et que mes proches me voient toujours d'humeur très constante (je ne suis jamais démoralisé mais jamais superenthousiaste non plus).


Bon dimanche!

[FABIENNE]

Si tu es ZEN , alors un point commun! Car j'essaie au maximum de l'être même si c'est parfois une façade comme tu le dis si bien!
J'ai de nombreux petits livres sur la zen attitude et j'aime m'y ressourcer.
Je te conseille " Le petit zen du bonheur " d'Erik Pigani
Bonne fin de soirée à toi. Gros bisous et amitiés de Normandie toujours sous la neige mais il n'a pas reneigé ce jour!