L'art de la méditation / Matthieu Ricard

Editions POCKET Evolution - 2010 - 149 pages

L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie.
Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard

sur nous et sur le monde.

 En trois chapitres

- Pourquoi méditer?

 - Sur quoi?

 - Comment?

Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs.

A chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples

qui permettent de passer du concept à la pratique.

Riche de sa double culture, de son expérience

de moine bouddhiste, de sa connaissance

 des textes traditionnels et de sa fréquentation

 des maîtres spirituels,

 Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion,

 le développement des qualités humaines et les bienfaits

que cette pratique apporte à chacun

dans notre société individualiste et matérialiste.

 ***

Né en 1946, fils de Jean-François Revel, docteur en biologie moléculaire à l'institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Matthieu Ricard a abandonné sa brillante carrière scientifique

 pour se convertir au bouddhisme qu'il a découvert

à la fin des années 1960.
Ordonné moine en 1978, il est devenu l'un des spécialistes

 mondiaux du bouddhisme et accompagne fréquemment

le Dalaï-Lama dans ses voyages en qualité d'interprète.

Le moine et le philosophe (NiL Editions, 1997),

retranscription d'un dialogue qu'il eut avec son père,

 le philosophe Jean-François Revel, fut un best-seller en France avant d'are traduit en vingt langues.

 II a publié d'autres ouvrages, parmi lesquels un album photographique L'esprit du Tibet (Seuil, 1996),

 des essais : L'infini dans la paume de la main avec Thrinh Xuan Thuan (NiL Editions, 2000), Plaidoyer pour le bonheur

(NiL Editions, 2003) ainsi que de nombreuses traductions

de textes tibétains.
Etabli depuis 1972 dans les Himalayas, il vit au monastère

de Shétchen au Népal.

*** 

Être bien , il suffit d'y penser ...

Si apprendre à méditer est un cheminement que même

 les plus grands des sages suivent tout au long de leur vie,

 s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard

sur nous-même et sur le monde.

Avec une grande pédagogie, le traducteur officiel

du Dalaï-Lama en France nous initie à la pratique de la méditation

et ouvre notre société ultra individualiste

à un monde meilleur.

( Source photos internet )